Pilates med foam roller
Smidighed, balance, stabilitet og styrke på samme tid. Med mere end 30 forskellige øvelser bliver du guidet 100% igennem et af Lotte Paarups hidtil bedste og mest effektive Pilates programmer.
 |
Pilates Basic
Pilates Basic er dvd'en, der lærer dig de effektive teknikker for Pilates træning
|
Pilates Flow
Pilates Flow er for dig, der er let øvet eller øvet. Og dig der trænger til udfordring i din Pilates træning.
|
Oxygen
Oxygen er træning af din åndedræts-funktion, hvor du guides igennem programmet.
|
Nyt liv til din ryg
Nyt liv til din ryg er et nyskabende og effektivt rygtræningsprogram.
|
Pilates med elastik
Komplet Pilates program, som træner hele kroppen fra top til tå og med elastik.
|
Pilates med stor bold
Pilates med stor bold er et effektivt program, som træner hele kroppen fra top til tå.
|
Energi til livet
For dig som vil gøre noget godt for dig selv i hverdagen.
|
Kom i Form med Viasat Sport
Hele 3 timers trænings-DVD fra TV programmerne "I form med Viasat" med Lotte Paarup.
|
Fit med GYMSTICK
"Fit med GYMSTICK" har alt hvad der skal til for at komme i form.
|
GYMSTICK simply effective (UK)
Den engelsksprogede version af Lottes Gymstick dvd.
|
Pilates med Bold, inkl. Redondo bold
Pilates programmet med den lille bold. For dig for dig der vil stille og roligt i gang, men samtidig vil have sved på panden.
|
Pilates med kvalitet 1
Pilates er for alle med mod på at få et større velvære, en stærk og flad mave samt en bedre holdning.
Niveau: Begynder
|
Pilates med kvalitet 2
Pilates er for alle med mod på at få et større velvære, en stærk og flad mave samt en bedre holdning.
Niveau: Let øvede
|
Pilates med kvalitet 3
Pilates er for alle med mod på at få et større velvære, en stærk og flad mave samt en bedre holdning.
Niveau: Øvede
|
Harmoni
Bliv længere, rankere og flottere end nogensinde før - med Harmonisk træning af kroppen.
|
30 minutters Fysisk aktivitet
I løbet af 30 minutter serveres et komplet træningsprogram for hele kroppen.
|
SUND RYG
Et komplet rygtræningsprogram for optimal sundhed i ryggen.
|
SUND RYG med bold
SUND RYG med "Den store træningsbold" er super effektiv træning for ryggen.
|
I form med bold
Det ultimative træningsprogram for dig, som vil have det sjovt, imens du træner - men stadig ønsker et optimalt resultat.
|
Flad mave med Pilates
30 effektive øvelser i tre programmer der systematisk træner hele din krop.
Dvd´en er produceret i samarbejde med månedsmagasinet IFORM og er ikke i salg. |
Släpp stress och värk
Lottes eneste udgivelse på svensk. Den danske titel er "Energi til livet"
|
Drømmekroppen
31 funktionelle multiøvelser der toner hele din krop i rekordfart - til travle kvinder på 2 niveauer.
Dvd´en er produceret i samarbejde med månedsmagasinet IFORM og er ikke i salg. |
Sunde og smukke fødder med grønne mini bolde
Nu er den her endelig! Bogen der fortæller om vigtigheden af veltrænede fødder - inklusiv effektivt øvelsesprogram med de populære grønne mini bolde. Det gør godt for hele kroppen.
|
Åndedrættet
Det gode åndedræt fungerer som et indre brusebad - og det har helbredende egenskaber. Bogen gør dig klogere på, hvorfor det har så stor betydning at have et velfungerende åndedræt - og ikke mindst hvorfor det skal have opmærksomhed og trænes.
|
Den intelligente bold - træning med resultat
Den intelligente bold er intet mindre end genial - den fylder meget lidt, er let at puste op, og så er den ekstremt effektiv.
|
Politikens bog om træning med elastik
Masser af øvelser med den populære brede Thera-Band® elastik.
|
Politikens bog om Pilates
Første Pilates bog med danske forfattere. Denne bog indeholder et skånsomt og effektivt træningsprogram, der kan bruges af enhver.
|
"Kom i gang med Pilates" instruktionshæfte
Instruktionshæfte med supplerende indhold og mere viden til dig, som vil forbedre din Pilates træning.
|
Leg med dit barn
Bogen til forældre og børn med masser af aktiviteter.
|
Politikens bog om træning med bold
Første danske bog om boldtræning. Bogen indeholder en lang række øvelser og programmer, der kan bruges af enhver.
|
Politkens store bog om træning
Politikens store bog om træning indeholder 4 bøger i én; Pilates, bold, ben og baller, mave og ryg.
|
